Especialistas garantem que andar é a maneira mais rápida e eficiente de acabar com agordura localizada no abdômen.
Estudos realizados em centros de pesquisa de todo o mundo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas, andar, é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração.
Foi analisada a relação entre esse tipo de exercício e os excessos que insistem em se alojar na barriga e provaram que uma média de duas horas e meia de caminhada por semana, pode exterminar as sobras nessa região e diminuir até 2,5 centímetros em quatro semanas.
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